1、跟踪运动
（新建空对象）
选择视频文件，选择效果面板中跟踪运动，出现安全框和跟踪点1
把跟踪点拖致要跟踪物体上，点击向前分析运动（分析结束后检查跟踪点有无失误）（并点击应用）
点击编辑目标，点击图层应用，选择待添加素材，拖入轨道，选择空图层为父级，素材为子级
2、追踪摄像机：
选择效果面板，跟踪摄像机并进行分析运动
分析后按ctrl选择跟踪点，右键选择新建空白对象
拖入选好的素材并开启3D图层，调整位置
选择空白对象为父级，素材层为子集
3、稳定运动
（注意事项：视频必须匹配帧大小才能被稳定，如果素材晃动特别剧烈，可采用嵌套后再进行运动分析，同理，运动追踪时如果不成功，可同样采用嵌套）